Как вернуть упругость коже живота после родов?

Как вернуть упругость коже живота после родов?

zel No Comment
Свежие идеи

Вернуть упругость живота после родов возможно, но придется постараться.

Как мы все прекрасно понимаем, дряблый живот после родов не вписывается в мечту о счастливом материнстве, портит настроение во время пляжного сезона и всегда выглядит «как-то не так». Так возможно ли вернуть ему упругость и, если да, то как это сделать в кратчайшие сроки?

Многие девушки и женщины столкнулись с этой проблемой, многим только предстоит. Но Вас это ни в коем случае не должно пугать, все далеко не так страшно, как кажется на первый взгляд. Достаточно, следовать нескольким правилам, которые обязательно уберут складки и «рыхлость», постепенно вернув упругость.

Лечебный массаж.

Это не только чертовски приятно, но и полезно. Правильное разминание, ощупывание и похлопывание не сделают всю работу сразу, но возвращение коже упругости после родов пойдет намного быстрее.

Рабочая, но не «голодная» диета.

Правильная диета подразумевает, что Вам не нужно голодать и мучить себя просмотрами кулинарных шоу, попутно пуская слюни и мечтая, как Вы отыграетесь, когда все закончится. Отнюдь, есть можно хорошо, но только то, что порекомендует врач-диетолог.

Поделюсь небольшой хитростью, которая мне здорово помогла. Когда безумно хочется тортика или чего-нибудь еще более вредного, я досыта наедалась гречкой или овсянкой, мысли о сладком постепенно исчезали, а сытость оставалась.

Избавиться от вредной еды.

Все эти копченые колбаски, сладкие кексики, газировки и чипсы дают временное ощущение сытости и счастья, постепенно ухудшая Ваше здоровье и внешний вид. Не стоит им потакать, любая вредная еда – враг для Вашего упругого животика. Не стоит думать, что у той же Алетты Джэкабс или других знаменитостей сразу же появилась железная воля, все приходи с опытом.

Спорт, но не такой сложный, как вы представили.

Не обязательно заниматься профессионально, стараясь попасть на страницы спортивных изданий. Необходимо делать все внимательно, следя за своими ощущениями. На самом деле, будет достаточно даже ежедневной 2-3х часовой ходьбы и результаты не заставят себя ждать. Как видите, все дело в упорстве и силе воли.

Позитивный настрой.

Если верить в себя и свои силы, то многое достижимо. Старайтесь, и вернуть упругость животу после родов окажется ничуть не сложно!

Оставить ответ